Facebook Twitter Instagram
    Facebook Instagram YouTube TikTok
    VushtrriaOnline – Lajmet e fundit nga Vushtrria, dhe per VushtrrineVushtrriaOnline – Lajmet e fundit nga Vushtrria, dhe per Vushtrrine
    • Ballina
    • Lokale
    • Lajme 02
    • Ekonomi
    • Kulturë
    • Sport
    • Patundshmëri
    VushtrriaOnline – Lajmet e fundit nga Vushtrria, dhe per VushtrrineVushtrriaOnline – Lajmet e fundit nga Vushtrria, dhe per Vushtrrine

    Pesë mënyra natyrale për t’i shpëtuar dhimbjeve gjatë ciklit menstrual

    07/09/2018 | 15:32
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Dhimbjet e periodave janë kaq të sikletshme sa vetëm duke i kujtuar mendojmë për ilaçin qetësues.

    Me siguri, e keni dëgjuar dhe herë të tjera se ekzistojnë shumë kura natyrale që janë edhe më efektive dhe ndihmojnë në qetësimin e dhimbjeve. Dhe bëni mirë ta besoni këtë.

    1. Bëni një dush të nxehtë

    Dhimbja e periodave do të reduktohet nëse bëni një dush të nxehtë (aq sa e përballoni, sigurisht). I nxehti i bën mirë edhe trupit gjithashtu.

    2. Sigurohuni të qëndroni të hidratuara

    Nëse pini më shumë ujë, ditët e ciklit do të kalojnë lehtë dhe pa shumë dhimbje. Pasurojeni dietën me fruta dhe lëngje të ndryshme.

    3. Bëni seks!

    Orgazma është ilaç kurues për dhimbjen e periodave për një numër të madh femrash. Pse ndodh kjo nuk është shpjeguar ekzaktësisht, por merrni partnerin dhe kërkojini t’ju lehtësojë dhimbjet.

    4. Bëj gjëra që të bëjnë të lumtur

    Një gotë vere me një pamje çlodhëse mund t’i zbusë muskujt tuaj, ato të mitrës gjithashtu, këshillon Anabel. Meditimi është një tjetër mënyrë për t’i shpëtuar dhimbjeve menstruale.

    5. Kujdes me dietën ushqimore

    Ushqime me pak karbohidrate dhe sheqer do t’ju ndihmonin gjatë ditëve të periodave. E dimë që uria është kaq e madhe gjatë atyre ditëve, por bëni mirë t’i rezistoni çokollatave dhe biskotave. /Telegrafi/

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Të fundit
    • Një burrë plagoset me armë zjarri në Skënderaj
    • Kurti në telefon me Erdoganin: I shpreha shqetësimin tim për dhunën e milicisë serbe
    • Gazetarja ukrainase Olha Priadko strehohet në Kosovë me djalin e saj
    • Grenell pajohet me ambasadorin Hovenierin: Kurti e krijoi kaosin
    • Kurti: Amerika partner kyç, do ta konsultojmë gjithmonë
    Të gjitha të drejtat e rezervuara VushtrriaOnline 2023!
    • Rreth Nesh
    • Kontakti
    • Privacy Policy

    Shkruaj me larte dhe shty Enter për të kërkuar. Shtyp Esc për anulim.