Facebook Twitter Instagram
    Facebook Instagram YouTube TikTok
    VushtrriaOnline – Lajmet e fundit nga Vushtrria, dhe per VushtrrineVushtrriaOnline – Lajmet e fundit nga Vushtrria, dhe per Vushtrrine
    • Ballina
    • Lokale
    • Lajme 02
    • Ekonomi
    • Kulturë
    • Sport
    • Patundshmëri
    VushtrriaOnline – Lajmet e fundit nga Vushtrria, dhe per VushtrrineVushtrriaOnline – Lajmet e fundit nga Vushtrria, dhe per Vushtrrine

    Kjo është koha më e mirë dhe më e keqe për të konsumuar pemë gjatë ditës

    24/09/2018 | 18:48
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Pemët janë në mesin e ushqimeve më të mira dhe mjekët rekomandojnë që të konsumohen gjatë sezonit.

    Shumë hulumtime kanë treguar se nuk është njësoj nëse një pemë hahet gjatë ditës.

    Ja, se çfarë duhet të dini…

    Mëngjesi është periudha më e mirë për konsumimin e pemëve, pasi atëherë tretet më së miri sheqeri i pemëve.

    Mbrëmja është pjesa më e keqe e ditës për konsumimin e pemëve, pasi do të ngrihet niveli i sheqerit në gjak që sjell deri te qëndrimi zgjuar deri vonë gjatë natës.

    Ide e mirë është konsumimi i pemëve para ushtrimeve pasi do të siguroni energjinë e çastit dhe nuk përmbajnë shumë kalori. Rekomandohet po ashtu edhe pas stërvitjeve për kthimin e shpejtë të energjisë.

    Duhet pasur parasysh se pemët nuk duhet konsumuar të paktën gjysmë ore para ose pas vakteve. Konsumimi i pemëve do të ngadalësojë procesin e tretjes.

    Diabetikët duhet të kenë parasysh se ndërmjet vakteve dhe konsumimit të pemëve duhet të kalojnë të paktën deri në dy orë.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Të fundit
    • Kurti për kritikat nga ana e SHBA-së: Janë të padrejta, nuk është mirë të bullizohet Kosova
    • Çeku: Ndalimi i filmave në Luginë, përgënjeshtrimi më i madh që Serbia ka ndryshuar
    • Hamami i Vjetër në Vushtrri vendoset në mbrojtje të përhershme nga shteti
    • Shoqata “Bereqeti” në Vushtrri ndihmon 50 familje në nevojë me pako ushqimore dhe higjienike
    • Dera e xhamisë në Ferizaj punohet nga vëllai dhe nipi i Ipeshkvit të Kosovës
    Të gjitha të drejtat e rezervuara VushtrriaOnline 2023!
    • Rreth Nesh
    • Kontakti
    • Privacy Policy

    Shkruaj me larte dhe shty Enter për të kërkuar. Shtyp Esc për anulim.